美眼美食 - 开启你的护眼生活!

爱眼美食之胡萝卜玉米小蛋饼

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。

查看全文 爱眼百科  发表于 2015-01-09 10:04:00 阅读(4022) 

宝宝护眼美食之虾仁饭团

众所周知,叶黄素和玉米黄素都是维护眼睛健康的营养素,研究证实它们还有助于预防年老诱发的黄斑变性以及其它退化状况。但是,鉴于天然虾青素卓越的抗氧化和抗炎作用,它对眼睛和大脑的健康益处将远远超出其它所有的营养保健产品。

查看全文 爱眼百科  发表于 2015-01-07 15:56:00 阅读(3955) 

宝宝护眼系列之含维C食物

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊,从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物,如各种蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-12-25 22:25:00 阅读(3912) 

宝宝护眼系列之含钙食物

饮食缺钙,则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高,使眼肌处于高度紧张状态,从而增加眼外肌对眼球的压力,时间久了容易造成视力损害。

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-12-18 10:52:00 阅读(4154) 

宝宝护眼系列之维生素A

为了不让自家的宝宝年纪小小的就戴上眼镜,从小就要保护好宝宝的眼睛。除了养成正确的用眼习惯,也要给宝宝适当的补充需要的营养素。

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-12-16 11:14:00 阅读(4079) 

你知道解决眼睛干涩疲劳的7款美丽花茶吗?

杞子甘菊茶:退肝火、明目;素馨花茶:养目和排毒养颜;决明子茶:决明子有明目排毒的功效;菊花茶:清热解毒去肝火,缓解眼部疼痛;…

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-12-10 09:37:00 阅读(3980) 

冬季吃什么有益儿童视力?

儿童的近视和食物有着一定关系,为儿童安排合理科学的饮食,减少儿童在饮食中的不良习惯,也是预防儿童近视的一个主要措施。那么在冬季,儿童吃什么对视力有帮助?小编为大家准备了两种适合的儿童饮食。

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-12-04 10:41:00 阅读(4503) 

红眼病该吃什么?

一到秋末冬初天气干燥,不知道诸位有没有跟小编一样,被三大苦恼困扰:流感、鼻炎、红眼睛。特别是红眼病几乎成了流感和鼻炎的“好搭档”,因为气候干燥,特别是北方的小伙伴一到冬天自动进入暖气,高温导致机体缺水,还会影响泪液的循环,眼结膜干燥会导致红眼病的增加。

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-11-21 10:34:00 阅读(4171) 

喝什么茶可以清肝明目?

秋高气爽虽然不会持续很久,可是眼睛的干涩常常会持续到冬季的到来,小编在这里向大家推荐几款清肝明目的茶,让大家即使是在繁忙的办公时候,也能够冲上一杯好茶,对眼睛尽心呵护:

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-11-12 17:29:00 阅读(5373) 

霜降节气养生 推荐四款进补养身食谱

常言道,霜降需进补,补得好身体常年都健康,更有助于视力保健.根据中国养生专家指出,由于此节气属土,所以饮食进补应以淡补为原则,并且注意补气血以养胃。

查看全文 爱眼百科  发表于 2014-10-23 16:47:00 阅读(4954)