答:户外明亮的天然光线,可以让视网膜产生预防近视的多巴胺。


在发现户外活动这个重要的视力保护因子可以预防近视后,研究学者就很好奇,到底户外活动中有什么元素能让近视不发生?

比较跟室内活动的差异,户外活动时有紫外线、明亮的光线、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络等。科学家就从最简单的光线来进行研究,发现以室外照度大约15000勒克司(流明/平方米,米烛光),也就是大约阴天的光线,可以让实验动物如鸡或猴子不会被诱发近视;但如果是500流明/平方米的照度(相当于我们室内的照度),鸡和猴子则会被诱发近视。

再进一步研究,发现这些根本不容易近视的动物眼睛内,因为接受较明亮的光线,视网膜产生了较多的多巴胺。多巴胺可以抑制眼球增长,不易变成近视。所以户外均匀且明亮度高的光线,即使是阴天或在树荫下,可能就足以预防近视了。