下面小编介绍几种对宝宝眼睛有好处的辅食制作方法哦!

众所周知,叶黄素和玉米黄素都是维护眼睛健康的营养素,研究证实它们还有助于预防年老诱发的黄斑变性以及其它退化状况。但是,鉴于天然虾青素卓越的抗氧化和抗炎作用,它对眼睛和大脑的健康益处将远远超出其它所有的营养保健产品。

虾仁饭团。食材:大米、玉米渣、活虾、玉米粒、青豆粒、寿司醋、海苔各适量 做法:

1、大米、玉米渣洗净,倒入电饭锅,加入适量的水。煮成米饭备用。
2、活虾备用。从虾头一侧打开,去除虾线,虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入锅焯熟。
3、煮好的杂粮饭,放凉至40度左右,加入寿司醋,搅拌均匀。
4、取适量的米饭,铺在保鲜膜上。
5、在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆,留虾尾在外边,捏紧。小心的去掉保鲜膜,一个虾仁饭团就做好了。