秋高气爽虽然不会持续很久,可是眼睛的干涩常常会持续到冬季的到来,小编在这里向大家推荐几款清肝明目的茶,让大家即使是在繁忙的办公时候,也能够冲上一杯好茶,对眼睛尽心呵护:

1.杞菊决明子茶:枸杞子10g,菊花3g,决明子20g,适量的白糖。把菊花,枸杞子,决明子洗干净沥干。锅里加水600g,把洗干净的菊花,枸杞子,决明子倒进锅里煮到水开,改稳火再煮一刻钟。稍冷却后加白糖,调匀就可以饮用。

明目原理:决明子有平肝潜阳,清肝明目的功效。菊花能疏散风热,平肝明目,清热解毒。枸杞子能滋补肝肾,益精明目。该饮能清肝泻火,养阴明目,降压降脂。比较适用于肝阳上亢,肝胆火旺,肝经湿热引起的眼睛干涩,充血,迎风流眼泪。

2.人参远志饮:人参20g,远志60g。将人参与远志粉碎成粉末,分别装进纱布袋,每包8g。每回1包,用沸水冲泡代为茶饮。

明目原理:人参大补元气,固脱生津,健脾养肺,宁心安神。远志疏肝益气。本品比较适用于肝胆火旺,肝经湿热引起的眼睛干涩,充血,迎风流眼泪。

3.玫瑰薄荷茶:干玫瑰花7朵,薄荷叶3片,适量的蜂蜜。将于玫瑰花,薄荷叶放到杯中,用沸水冲泡,稍凉后加入蜂蜜调匀就可以。

明目原理:玫瑰花疏肝解郁,活血止疼,薄荷疏风清热,利咽消暑。该茶有抗氧化,止痒,明目,生发等作用功效,比较适用于肝胆火旺,肝阳上亢引起的眼睛干涩,充血,迎风流眼泪。

4.荷菊枸杞茶:新鲜簿荷叶3片,新鲜迷迭香2支,杭白菊15朵,枸杞子2g。将簿荷叶,迷迭香,枸杞子洗干净,与杭白菊一起放进壶中,以开水冲泡,数分钟后就可以饮用。

明目原理:菊花能疏散风热,平肝明目,清热解毒。枸杞子能滋补肝肾,益精明目。薄荷解暑清热。该饮有补虚养血,清热止渴,祛风明目之作用,比较适用于肝肾阴虚,肝阳上亢,肝胆火旺,肝经湿热引起的跟睛干涩,充血,迎风流眼泪。

5.南瓜香蕉牛奶:南瓜60g,香蕉1根,牛奶200g。南瓜洗干净,切块,入锅煮熟备用。香蕉剥皮,切块,把南瓜,香蕉,牛奶放到搅拌机内,搅拌成汁就可以。

明目原理:南瓜益气补中,杀虫解毒,含有大量维生素A,可以改善眼睛疲劳,香蕉能清热解毒,降压润肠,与牛奶一起饮用,能够缓解眼睛干涩,比较适用于肝肾阴虚,气阴两虚引起的眼睛干涩,充血。