在打球过程中眼睛须快速追随网球的来去,从远到近眼球一直在运动,不断地调整焦距。当看清来球时,睫状肌收缩、晶状体悬韧带松弛,依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的网球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼。青少年长期从事近距离学习,由于晶状体总是处在高度调节状态,易引起视力疲劳现象。同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼处肌肉压迫眼球,长期如此,眼轴就会慢慢变长,造成近视。打网球需要眼睛在快速转动时肌肉会得到放松,使眼睛变得更加灵敏,达到预防近视的效果。需要注意,如佩戴眼镜打网球,尽量选择树脂眼镜。