[功用简介]属足少阳胆经。可调肝养目,可改善近视。
[取穴方法]光明穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
[按摩手法]用大拇指单指压揉,其余手指固定于头上。大拇指弯曲,使用其第一指节与第二指节成135度角。按压不要滑动,揉要灵活。按压由轻到重,缓缓加力。施力要重,到能承受为宜。揉要稍轻,注意执法灵活,幅度不宜太大。按揉50次为宜。